إلتهاب الفقرات القطنيّة

by | مايو 26, 2022 | الأمراض, العظام والمفاصل

يُعَدُّ التهاب الفقرات القطنيّة أحد أنواع التهاب المفاصل الشائعة بشكل كبير بين الأفراد. لذلك سنتعرف في هذا المقال على أعراضه وطرق علاجه، بالإضافة إلى نصائح للوقاية منه.

أعراض التهاب الفقرات القطنيّة:

– الشعور بتيبُّس في أسفل الظهر، خاصةً في الصباح، ويزول هذا التيبُّس تدريجياً خلال اليوم.

– زيادة الشعور بعدم الراحة عند الجلوس لفترات طويلة.

– الشعور بزيادة حِدّة الألم، نتيجة ممارسة الأنشطة العنيفة.

– الشعور بألم، وتيبُّس في أسفل الظهر، وتزداد حِدَّة هذا الألم مع مرور الوقت.

– الإصابة بألم عرق النسا نتيجة تشوه العظام، وظهور النتوءات العظميّة التي قد تضغط بشكل مباشر على جذر العصب في العمود الفقري.

– الإصابة بالتشنج العضلي، وضعف العضلات.

– الإصابة بالصداع.

– الشعور بألم شبيه بوخز الإبر، ينتج عن اعتلال الأعصاب المحيطيّة.

علاج التهاب الفقرات القطنيّة:

• تناول مُضادات الالتهاب اللاستيرويديّة، للتخفيف من الالتهاب والألم، مثل: الإيبوبروفين، الأسبرين، النابروكسين.

• تناول المرخيات العضلية، وتُستخدم للتخفيف من التشنُّج العضليّ.

• العلاج الجراحي، ويتم اللجوء إلى الخيار الجراحي في الحالات الشديدة من الألم، أو نتيجة اندماج عظام الفقرات في أسفل الظهر.

نصائح للوقاية من التهاب الفقرات القطنية:

• ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.

• التمرُّن على بقاء الجسم في وضعيّة مناسبة.

• الحرص على تناول الطعام الصحِّي، والمتوازن.

• الإقلاع عن التدخين.

• الحرص على بقاء وزن الجسم صحِّياً، ومثاليّاً.

• تجنُّب التعرُّض للإصابات في الظهر، والحرص على رفع الأشياء وحملها بالشكل الصحيح.

• الحرص على ارتداء الأحذية المناسبة، فبعض أنواع الأحذية قد تتسبَّب في حدوث اضطرابات، ومشاكل في الظهر على المدى البعيد.

0 Comments