ما هو فرط التعرق؟

by | يونيو 4, 2022 | صحة العامة

التّعرّق الزّائد يعد حالة فسيولوجيّة طبيعيّة، تقوم بتنظيم درجة حرارة جسم الإنسان عند تعرضه لجوٍّ حار، وتتم هذه العملية بهدف إحداث التوازن في حرارة الجسم، بتخليصه من الحرارة الزائدة فيه وتبريده، أو عند بذله لمجهودٍ بدنيّ عن طريق إفراز العرق.

لكن إذا زاد إفراز العرق عن حدّه، أو إذا أُفرز العرق من غير بذل مجهود أو التّعرض لجوٍّ حار، فلا يعدّ أمراً طبيعياً، بل يعد ما يسمّى بٍ “فرط التّعرّق” ، والّتي تعد حالة مرضيّة تصيب كثيراً من الناس تدفع غددهم العرقيّة إلى إفراز العرق بشكلٍ غير طبيعي.

  في حال التعرق الشديد وغير الطبيعي تحت منطقة الإبط يجب على الشخص أن يقوم بعلاج هذه المشكلة، حتى يمتلك حياة طبيعية بعيدة عن الإحراج وعدم الثقة بالنفس، ولا يكفي وضع مضادات العرق التي تخفي الرائحة فقط، فهي لا تحل المشكلة ولا تمنع التعرق.
لذلك سنتعرف بدايةً إلى أسباب حدوث فرط التعرق، ومن ثم سنتكلم عن طرق علاح طبيعية ونصائح للوقاية من هذه المشكلة.

أسباب فرط التعرق

فرط التعرق يعود لسبيين مرضيين :

أولاً: أمراض الغدد الصماء

عند وجود اضطرابات في هرمونات معينة داخل الجسم، تصاحب هذه الاضطرابات بعض الأعراض من ضمنها فرط التعرق، ومنها:

– مشاكل الغدة الدرقية، فعند وجود فرط نشاطها يصاحبها فرط تعرق.

– عند مرضى السكري، خاصةً في حال هبوط السكر في الدم يصبح هناك فرط تعرق.

– في سن اليأس، فعند انقطاع الدورة الشهرية تبدأ ظهور الهبّات الساخنة لدى المرأة ومعها التعرق المفرط.

ثانياً: أمراض الجهاز العصبي

– اضطرابات القلق، فالتعرق من علامات القلق الاجتماعي واضطرابات الخوف والتوتر.

– أسباب أخرى مثل الحمل وشرب كمية كبيرة من الكحول.

من طرق العلاج الطبيعية للتعرق تحت الإبط ما يلي :

• الخل: وذلك من خلال وضع كمية قليلة من الخل في منطقة الإبط وتركها لتجف لفترة كافية، ومن ثم القيام بغسلها باستخدام الماء والصابون. إن هذه الطريقة تعمل على التقليل من البكتيريا التي تحفز إفراز العرق، وبالتالي سيقلل الخل من إفراز العرق.

• عصير الليمون: وذلك من خلال وضع كمية قليلة منه في منطقة الإبط، وإبقائها لمدة كافية ومن ثم غسلها جيداً.

• بيكربونات الصوديوم: وذلك من خلال وضعها تحت الإبط بعد خلطها بالماء، وتركها لمدة جيدة ثم غسلها جيداً، وهذه الوصفة ستحافظ على جفاف الإبط.

• إكليل الجبل: وذلك من خلال سحق كمية مناسبة من أوراق إكليل الجبل الجافة وأضافتها إلى ثلاثة أكواب من الماء الساخن، ثم تركها لمدة ربع ساعة حتى تبرد، بعد ذلك يوضع المزيج الناتج في مغطس الحمام ونقع به الجسم  لمدة عشرين دقيقة، ثم تركه ليجف تماماً.
كما يمكن دهن منطقة الإبط بكمية قليلة من خليط مكون من سبع قطرات من زيت اكليل الجبل وكمية قليلة من الماء، حيث تمنع عشبة إكليل الجبل البكتيريا من النمو، كما أنها تمنح الجسم رائحة زكية.

• الشبّة المطحونة، حيث أن الشبّة تقلل من نشاط الغدد العرقية، ويمكن إضافة بعض انواع البودرة المعطر لها لتمنح رائحة منعشة إضافية.

نصائح لتقليل كمية العرق :

1- إزالة الشعر الزائد من الجسم و ذلك للتخفيف من نمو البكتيريا التي تساعد على ظهور الرائحة المزعجة من الجسم.

2- العناية بنظافة الجسم والاستحمام يومياً باستخدام الصابون المُعقم.

3- الاهتمام بالبشرة والجلد، وترطيبها بشكل يومي.

4- اختيار الملابس القطنية التي تعمل على امتصاص العرق، والابتعاد عن الملابس التي تحتوي على النايلون.

5- علاج آثار انقطاع الطمث.

0 Comments