الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الأعشاب والخضروات والفاكهة والزيوت الطبيعية، أو ما يُعرف بالطب البديل، هي أحدث التوصيات العلاجية، حتى الآن للصحة والعافية والعلاج أيضا، بعيدا عن الأدوية الكيميائية والتي تسبب العديد من الآثار الجانبية.

بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الأمراض البسيطة وبعض المشاكل الصحية:

علاج حموضة المعدة:

– شرب كوب من اللبن البارد.

– تناول خليط القرفة بعسل النحل.

– تناول (التلبينة) وهي عبارة عن خليط من ردة الشعير باللبن مع العسل، وهي مفيدة للكبد أيضا.

علاج القولون العصبي:

– تناول خليط الشمر و الينسون المغلي.

– تناول خليط مغلي من النعناع و الكاموميل و نقاط من زيت الزيتون.

علاج عسر الهضم:

-شرب خليط مغلي من القرفة و الزنجبيل و الكمون أو وضعها كتوابل مع الأطعمة.

-تناول الزبادي و شرب اللبن الرائب.

-تناول كوب من النعناع الساخن المخلوط بالليمون وربع ملعقة كمون.

علاج رائحة الفم:

تعود رائحة الفم الكريهة إلى بعض أمراض اللثة، والتسوس بالأسنان، وتكون طبقة من الجير (البلاك) وعدم إزالتها عند طبيب الأسنان.

والتخلص من رائحة الفم يكون عن طريق:

-مضغ أوراق النعناع و أوراق البقدونس و أعواد القرفة.

-مضغ حبات من الشمر الحلو.

الغرغرة بالماء الدافيء والملح.

تنظيف الكبد:

-شرب عصير العنب و البطيخ.

-التوقف عن تناول الأطعمة لمدة ثلاثة أو خمسة أيام و الاكتفاء بشرب المياه و العصائر الطبيعية الطازجة، مثل الليمون والبرتقال والجوافة و الطماطم.

-تناول البطيخ و الكيوي و العنب في حالة الشعور بالجوع.

-تناول كوب ماء دافيء مُحلى بملعقة عسل نحل صباحا.