أضرار الملح على الريجيم وإنقاص الوزن

أضرار الملح على الريجيم وإنقاص الوزن

أضرار الملح على الرجيم وإنقاص الوزن صحيح أنّ أجسامنا بحاجة الى الملح لكي تعمل بشكل صحيح وسليم، فهو مهم جداً للحفاظ على التوازن المائي داخل الجسم كما أنه ينشّط التقلصات العضلية ويسمح بنقل الإرشادات العصبيّة، إلا أننا بحاجة فقط الى كمية معتدلة منه من 6 الى7 غ في اليوم...
سبع أضرار للجنس الشرجي وكيف يؤدي إلى العقم؟

سبع أضرار للجنس الشرجي وكيف يؤدي إلى العقم؟

الجنس الشرجي، هو أحد اشكال ممارسة الجنس والتي يتم فيها التواصل مع الشريك عن طريق إيلاج القضيب في فتحة الشرج، وهو أحد الممارسات التي قد تحمل مجموعة من المخاطر، سنتكلم في هذا المقال عنها. ● أضرار الجنس الشرجي ١- انتقال الجراثيم عن طريق الشرج إلى القضيب عند الإيلاج،...
فوائد الفجل وأضراره على الصحة

فوائد الفجل وأضراره على الصحة

إن فوائد الفجل الأحمر ناتجة من عناصره الغذائية الهامة للجسم، فهو يحتوي على الاتي: الفيتامينات، مثل: فيتامين C و B6 و K و  A و E،  بالإضافة إلى الألياف الغذائية والمعادن الصحية، مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والكالسيوم، والحديد،...
حمض الفوليك: فوائده ومصادره وأضرار نقصانه من الجسم

حمض الفوليك: فوائده ومصادره وأضرار نقصانه من الجسم

يعتبر حمض الفوليك عنصر غذائي مهم جداً للجسم، لذا سنتعرف في هذا المقال على فوائده للجسم، وأعراض نقصه، والفئات الأكثر عرضة لنقص حمض الفوليك، إضافةً إلى أطعمة غنية بحمض الفوليك بشكل طبيعي. ● لحمض الفوليك العديد من الفوائد التي تجعله شديد الأهمية لجسم الإنسان، سنقدم في...
أسباب تقوّس الظهر الأكثر شيوعاً

أسباب تقوّس الظهر الأكثر شيوعاً

هناك عدد من المشاكل الصحية التي قد تتسبب في انحناء العمود الفقري المسبب لتقوس الظهر بشكل أكثر من الطبيعي، سنتعرف في هذا المقال على أكثر عدد من هذه المشاكل. ١- يمكن أن تسبب الحالات التالية حالة القعس وهو عندما ينحني العمود الفقري للشخص المصاب إلى الداخل في أسفل الظهر...