أغذية تساعد على زيادة وزن الجنين

أغذية تساعد على زيادة وزن الجنين

إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل ينعكس على الجنين بعد الولادة وطوال فترة حياته، لذا يجب تضمين العديد من الأطعمة ذات الفوائد المختلفة لتحقيق أعلى استفادة لكِ ولطفلك. من الأغذية  التي تساعد على زيادة وزن الجنين : مثلاً البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا...
فوائد ماء الليمون

فوائد ماء الليمون

إضافة الليمون إلى الماء الخاص بك سيكون طعمه لذيذًا بينما يجعلك تشعر بتحسن مع عناصر إزالة السموم فيه. شرح فوائد ماء الليمون إضافة الليمون إلى الماء الخاص بك سيكون طعمه لذيذًا بينما يجعلك تشعر بتحسن مع عناصر إزالة السموم فيه. بينما يتطلع البعض منا إلى الحفاظ على روتيننا...
الفوائد الصحية لخل التفاح

الفوائد الصحية لخل التفاح

إضافة خل التفاح إلى روتينك اليومي يمكن أن يحول صحتك! إليكم السبب. يمكن أن تكون بداية العام الجديد وقتًا مناسبًا لسلسلة من التغييرات والأهداف الشخصية. إن تناول الطعام بشكل أفضل هو أحد أكثر الأشياء شيوعًا، حيث يشجع البحث عن نمط حياة أكثر صحة على البحث عن إعادة التثقيف...
فوائد وأضرار البطيخ

فوائد وأضرار البطيخ

سنتكلم اليوم عن البطيخ فاكهة الصيف المحببة للكبار والصغار، فهي تحتوي على ٩٠% من الماء، وتحتوي على العديد من الفيتامينات أبرزها A و C والمعادن أهمها البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس، ويحتوي على مجموعة من الكاروتينات والمغذيات النباتية منها الليكوبين. فوائد البطيخ –...
التمر: فوائده ومتى لا نأكله

التمر: فوائده ومتى لا نأكله

التمر فاكهة لذيذة مفيدة ومحببة للجميع خاصةً في الدول العربية، وهي تعتبر غذاء متكامل للجسم من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية، وأيضاً التمر غني بمضادات الأكسدةسنتعرف في هذا المقال عن كل ما تحتويه حبة التمر داخلها، وسنتكلم عن فوائدها العديدة للجسم، ولا بُد من...