هل تسبب السوشيال ميديا الإكتئاب؟

هل تسبب السوشيال ميديا الإكتئاب؟

على الرغم من أن تطبيقات السوشيال ميديا قد تم انشاؤها خصيصًا لكي تحقق التواصل بين الأفراد  وتكون علاقات صداقة جديدة إلا أنها قد تسبب الإدمان الشديد وربما الاكتئاب. عندما نتساءل عن علاقة الاكتئاب باستخدام السوشيال ميديا فتكون الإجابة هي أنه يوجد دراسات عديدة وأبحاث...
دراسة: الإجهاد الذهني يزيد وزنك

دراسة: الإجهاد الذهني يزيد وزنك

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة بأن هناك ارتباط قوي بين الشعور بالاجهاد والتعب والسهر طوال الليل وبين التعرض للإصابة بالسمنة المفرطة و الزيادة الكبيرة في الوزن. ذلك لان إفراز الجسم للكثير من الهرمونات خلال الشعور بالتعب يمنح الإنسان الشعور الدائم...
التانجو يعالج الإكتئاب وشلل الرعاش

التانجو يعالج الإكتئاب وشلل الرعاش

هل تعلمين عزيزتي المرأة أن رقصة التانجو الأرجنتينية تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية من أهمها التخلص من حالات الاكتئاب الحادة وعلاج مرض الشلل الرعاش وهذا وفقا لما أثبتته الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة. حيث كشفت دراسة أمريكية جديدة قد تم إجرائها بمعهد...
الأرق وزيادة الإكتئاب لدى الشابات

الأرق وزيادة الإكتئاب لدى الشابات

قد يجافينا النوم في أوقات عديدة، وهذه من الأمور الطبيعية التي قد تحدث بسبب التعب، أو التفكير ببعض الأمور الحياتية. لكن هل تعلمي أن الأرق قد يدل على حالة اكتئاب في بعض الأحيان؟ أصبح الأرق المستمر وعدم النوم، من الظواهر المنتشرة والشائعة بين الفتيات والشابات خلال الآونة...
تعليم الأطفال كيفية تخطي الضغط والتوتر

تعليم الأطفال كيفية تخطي الضغط والتوتر

للأولاد طريقتهم الخاصة وأسلوبهم المميز في التعبير عن نفسهم وعن مشاكلهم. يشعر الأطفال بالضغظ والتوتر في الكثير من الأحيان. ويحدث ذلك إما في المنزل نتيجةً لعدم إستقرار أو طلاق الوالدين، وإما في المدرسة بسبب مضايقة الأصدقاء والمعلمين. لذلك يواجه الأطفال بعض الضغوط بيسر...